Jag är väl egentligen ingen yogaperson även om jag gillar känslan efter.
Min tanke nu är dock att bibehålla rörlighet och viss styrka i kroppen, även att lära mig att känna mina muskler och min kropp. In i detalj. Allt inför den stundande förlossningen.
Hittade sidan Yoga för alla där det fanns ett gravidpass på mellannivå som jag gillar.
Kroppen känns verkligen efter. Men absolut inte obehagligt.
Avslutar med lite avslappning och bön. Perfekt för mig.
Min tanke nu är dock att bibehålla rörlighet och viss styrka i kroppen, även att lära mig att känna mina muskler och min kropp. In i detalj. Allt inför den stundande förlossningen.
Hittade sidan Yoga för alla där det fanns ett gravidpass på mellannivå som jag gillar.
Kroppen känns verkligen efter. Men absolut inte obehagligt.
Avslutar med lite avslappning och bön. Perfekt för mig.
Härligt att du hittade ett pass. :)
SvaraRadera/Sandra